Disciplina Mata Talento!

By Dr. Matias Hernandez

Si te cuesta lograr ser auto-disciplinado en tu día a día o con alguna meta específica que tengas, te dejo un tip especial que te va ayudar a lograrlo!

¿Cuántos días le has despertado por la mañana pensando: "hoy simplemente no me nace hacerlo"?

Cuando esto sucede, tenemos dos opciones:

1) No hacerlo y esperar el día que tengamos la motivación para hacerlo.

2) Hacerlo de todas formas, aunque no queramos.

Lo segundo requiere disciplina, y aquí te dejo una herramienta útil para lograrlo.

Enfócate en la identidad que estás construyendo.

En vez de decir: "Estoy tratando de dejar X" (ej. de tomar, de fumar, de acostarme tarde)

Di: "Yo no X" (ej. tomo, fumo, me acuesto tarde) 

Tienes que hablarte desde el punto donde YA eres la persona en la que te quieres convertir, aliña tu personalidad actual con la del futuro que buscas. 

Piensa en términos de la persona en la que te quieres convertir y no tanto en la meta en sí. 

Por ejemplo: tienes como meta correr una maratón, pero te acuestas tarde, comes mal, entrenas cuando tienes ganas. Aún así tienes muy clara tu meta, que es correr esa maratón, de esa forma va ser muy difícil conseguirlo.

Por el contrario, si piensas y actúas como la persona que corre maratones, tu objetivo ahora es hacer las cosas como las haría un corredor de maratones. Por lo que en tu mente ya eres un corredor de maratones, y las decisiones que tomes, las harás pensando en la persona en la que te quieres convertir, la persona que va a cumplir esa meta. Entonces te acuestas temprano, te alimentas bien, entrenas aunque no tengas ganas, porque esa es la forma de actuar de la persona que tienes que ser para cumplir esa meta final.

Y como dice la coach isacu, DISCIPLINA MATA TALENTO!

Nos vemos pronto, Dr. Martias Hernandez

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