Todos nuestros paquetes incluyen rutínas nuevas de lunes a sábado. Los días de semana trabajamos los músculos estructuradamente y el sábado hacemos un full body workout para terminar la semana
ACTIVITY PARANORMALITY!
Train anytime, anywhere.
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Descripción del programa
Descripción del programa
Hacer ejercicio y estar saludable se ha convertido en una misión casi imposible para muchos. Home & Tone it ® llegó para eliminar cualquier obstáculo que tengas. Nuestras rutinas están diseñadas para hacerlas desde la comodidad de tu casa en menos de 60 minutos y con equipo básico.
Haz click en el símbolo de (+) debajo de cada imagen para obtener más información de cada uno de los servicios que incluye el programa:
Hacer ejercicio y estar saludable se ha convertido en una misión casi imposible para muchos. Home & Tone it ® llegó para eliminar cualquier obstáculo que tengas. Nuestras rutinas están diseñadas para hacerlas desde la comodidad de tu casa en menos de 60 minutos y con equipo básico.
Rutinas nuevas de lunes a sábado
Contacto con Coach Isacu
We are very social! Nos encanta tener contacto con nuestros alumnos y saber acerca de su proceso con Home & Tone it. ¡Siempre estaremos a un mensaje de texto de distancia para aclarar cualquier duda o sencillamente celebrar los pequeños logros contígo!
Entrenamientos en vivo
¡De lunes a viernes entrenamos contígo haciendo la rutina del día vía un instagram LIVE! El LIVE tiene una duración aproximada de 60 minutos ya que incluimos pre & post stretching + un mini set extra de abs (ñapa) si el tiempo lo permite.
Acceso a bootcamps
exclusivos para miembros
exclusivos para miembros
Al ser parte de The Hit Club, tendrás acceso a ¨members only events¨.
Más de 300 clases pre-grabadas
Tendrás acceso a una biblioteca con más de 300 videos de rutinas completas. The sky is the limit!.
Programación muscular
de lunes a sábado
de lunes a sábado
Las rutinas de Home & Tone it siguen una programación semanal donde trabajamos todos los músculos del cuerpo con un orden especifico, enfocándonos en dos músculos por día y siempre incluyendo cardios & abs.
Rutinas nuevas de lunes a sábado
Todos nuestros paquetes incluyen rutinas nuevas de lunes a sábado. Los días de semana trabajamos los músculos estructuradamente y el sábado hacemos un full body workout para terminar la semana.
ACTIVITY PARANORMALITY!
Contacto directo con Coach Isacu
We are very social! Nos encanta tener contácto con nuestros alumnos y saber acerca de su proceso con Home and Tone it. ¡Siempre estaremos a un mensaje de texto de distancia para aclarar cualquier duda o sencillamente celebrar los pequeños logros contigo!.
Entrenamientos
en vivo
en vivo
¡De lunes a viernes entrenamos contígo haciendo la rutína del día vía un instagram LIVE! El LIVE tiene una duración aproximada de 60 minutos ya que incluimos pre y post stretching + un mini set extra de abs (ñapa) si el tiempo lo permíte.
Acceso a bootcamps exclusivos para miembros
Al ser parte de The Hit Club, tendrás acceso a ¨members only events¨.
Más de 300 clases
pre-grabadas
pre-grabadas
Tendrás acceso a una biblioteca con más de 300 videos de rutínas completas. The sky is the limit!.
Programación muscular
de lunes a sábado
de lunes a sábado
Las rutínas de Home and Tone it siguen una programación semanal donde trabajamos todos los músculos del cuerpo con un orden específico, enfocándonos en dos músculos por día y siempre incluyendo cardios y abs.
Planes de membresía
Planes de membresía
¿Qué necesitas?
¿Qué necesitas?
Pesas
Todos los cuerpos son diferentes y cada quien carga un peso distinto. Empieza con un peso que puedas manejar sin comprometer la técnica. Debes tener unos dumbbells livianos y otros más pesados (Ejemplo: Par de 5lbs y 10lbs)
Bandas
We love loop bands! Las bandas son un equipo que puedes llevarte de viaje y no perderte las rutinas. Asegurate que compres las indicadas (Resistance Loop Bands)
Soga
Saltar soga es un ejercicio que ayuda con tu concentración y resistencia muscular. Sin embargo sabemos que algunas personas no pueden saltar por distintas razones. Siempre pondremos un cardio para remplazar este ejercicio (Opcional).
Mat
La función del yoga mat es proteger nuestras rodillas, hombros, codos y espalda de los ejercicios contra el suelo. No es un equipo indispensable para hacer las rutinas, pero sin duda te ayudará a hacer ciertos ejercicios de manera más cómoda.
Pesas
Todos los cuerpos son diferentes y cada quien carga un peso distinto. Empieza con un peso que puedas manejar sin comprometer la técnica. Debes tener unos dumbbells livianos y otros más pesados (Ejemplo: Par de 5lbs y 10lbs)
Bandas
We love loop bands! Las bandas son un equipo que puedes llevarte de viaje y no perderte las rutinas. Asegurate que compres las indicadas (Resistance Loop Bands)
Soga
Saltar soga es un ejercicio que ayuda con tu concentración y resistencia muscular. Sin embargo sabemos que algunas personas no pueden saltar por distintas razones. Siempre pondremos un cardio para remplazar este ejercicio (Opcional).
Mat
La función del yoga mat es proteger nuestras rodillas, hombros, codos y espalda de los ejercicios contra el suelo. No es un equipo indispensable para hacer las rutinas, pero sin duda te ayudará a hacer ciertos ejercicios de manera más cómoda.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Qué es un LIVE?
Un LIVE es un video en vivo vía Instagram donde hacemos la rutina del día. Usualmente tiene una duración de 60 minutos ya que incluimos pre & post stretching stretching + un mini set extra de abs (ñapa) si el tiempo lo permite.
¿Cuál es el horario de los LIVES?
6:30am (hora de Panamá) Sujeto a cambios.
¿Qué pasa si no logro hacer el LIVE a las 6:30am, lo puedo hacer después?
¡Claro! Los LIVES quedan guardados para que lo puedas hacer a la hora que prefieras. De hecho, tienes una biblioteca con más de 180 LIVES disponibles y cada vez serán más.
¿Cuántas rutinas a la semana incluye el programa?
Home & Tone it incluye rutinas de lunes a sábado (6 a la semana) cumpliendo una programación muscular completa durante los días de semana y terminando con un Full-Body workout el sábado.
¿Tienen planes familiares o empresariales?
¡Si, por supuesto! Nos encanta ver a Home & Tone uniendo familias y colaboradores. Para saber más sobre nuestros paquetes especiales escríbenos a nuestro WhatsApp y te enviamos la información.
¿Necesito tener acceso a un gimnasio para hacer las rutinas?
No, las rutinas de Home & Tone it son diseñadas para poder hacerlas desde casa con equipo básico (dumbbells, loop bands y soga).
¿Cuántas modalidades hay?
Tenemos 4 modalidades actualmente; The Super set, Power Dozen, 4 Round Madness y 35 Min AMRAP. Una vez te inscribas al programa recibirás un Welcome PDF con la explicación detallada de cada una de ellas y otra información valiosa.
¿Qué son los ¨monthly discounts¨?
Nos gusta apoyar lo local. Por eso nos aliamos con comercios panameños todos los meses para brindarles descuentos y promociones a los miembros de The Hit Club. From Panama with love!
¿Se permite acceso a la plataforma a más de una cuenta?
No, únicamente aceptamos una cuenta personal por membresía.
¿Cómo funciona The Ambassadors Club?
Generas $10.00 usd por cada amigo o familiar que refieras a Home & Tone it o Gym & Tone it y ellos reciben un descuento de $5.00 usd al momento de inscribirse a cualquiera de nuestros programas. ¡Para solicitar tu código envíanos un WhatsApp!