Train anytime, anywhere.

Train anytime, anywhere.



Descripción del programa



  Descripción del programa

Hacer ejercicio y estar saludable se ha convertido en una misión casi imposible para muchos. Home & Tone it ® llegó para eliminar cualquier obstáculo que tengas. Nuestras rutinas están diseñadas para hacerlas desde la comodidad de tu casa en menos de 60 minutos y con equipo básico.

Haz click en el símbolo de (+) debajo de cada imagen para obtener más información de cada uno de los servicios que incluye el programa:

Hacer ejercicio y estar saludable se ha convertido en una misión casi imposible para muchos. Home & Tone it ® llegó para eliminar cualquier obstáculo que tengas. Nuestras rutinas están diseñadas para hacerlas desde la comodidad de tu casa en menos de 60 minutos y con equipo básico.


Todos nuestros paquetes incluyen rutinas nuevas de lunes a sábado. Los días de semana trabajamos los músculos estructuradamente y el sábado hacemos un full body workout para terminar la semana.
ACTIVITY PARANORMALITY!


We are very social! Nos encanta tener contácto con nuestros alumnos y saber acerca de su proceso con Home and Tone it. ¡Siempre estaremos a un mensaje de texto de distancia para aclarar cualquier duda o sencillamente celebrar los pequeños logros contigo!.


¡De lunes a viernes entrenamos contígo haciendo la rutína del día vía un instagram LIVE! El LIVE tiene una duración aproximada de 60 minutos ya que incluimos pre y post stretching + un mini set extra de abs (ñapa) si el tiempo lo permíte.


Al ser parte de The Hit Club, tendrás acceso a ¨members only events¨.


Tendrás acceso a una biblioteca con más de 300 videos de rutínas completas. The sky is the limit!.


Las rutínas de Home and Tone it siguen una programación semanal donde trabajamos todos los músculos del cuerpo con un orden específico, enfocándonos en dos músculos por día y siempre incluyendo cardios y abs.



Planes de membresía


PLAN 1 MES

$32

Pago recurrente cada 30 días

MOST POPULAR

PLAN 2 MESES

$54

(Ahorro de $10.00)

Pago recurrente cada 60 días

PLAN 3 MESES

$76

(Ahorro de $20.00)

Pago recurrente cada 90 días

Planes de membresía

PLAN 1 MES

$32

Pago recurrente cada 30 días

MOST POPULAR

PLAN 2 MESES

$54

(Ahorro de $10.00)

Pago recurrente cada 60 días

PLAN 3 MESES

$76

(Ahorro de $20.00)

Pago recurrente cada 90 días

¿Qué necesitas?

¿Qué necesitas?
Pesas
Pesas

Todos los cuerpos son diferentes y cada quien carga un peso distinto. Empieza con un peso que puedas manejar sin comprometer la técnica. Debes tener unos dumbbells livianos y otros más pesados (Ejemplo: Par de 5lbs y 10lbs)

Bandas
Bandas

We love loop bands! Las bandas son un equipo que puedes llevarte de viaje y no perderte las rutinas. Asegurate que compres las indicadas (Resistance Loop Bands)

Soga
Soga

Saltar soga es un ejercicio que ayuda con tu concentración y resistencia muscular. Sin embargo sabemos que algunas personas no pueden saltar por distintas razones. Siempre pondremos un cardio para remplazar este ejercicio (Opcional).

Mat
Mat

La función del yoga mat es proteger nuestras rodillas, hombros, codos y espalda de los ejercicios contra el suelo. No es un equipo indispensable para hacer las rutinas, pero sin duda te ayudará a hacer ciertos ejercicios de manera más cómoda.


Preguntas frecuentes

           Preguntas frecuentes

Un LIVE es un video en vivo vía Instagram donde hacemos la rutina del día. Usualmente tiene una duración de 60 minutos ya que incluimos pre & post stretching stretching + un mini set extra de abs (ñapa) si el tiempo lo permite.

6:30am (hora de Panamá) Sujeto a cambios.

¡Claro! Los LIVES quedan guardados para que lo puedas hacer a la hora que prefieras. De hecho, tienes una biblioteca con más de 180 LIVES disponibles y cada vez serán más.

Home & Tone it incluye rutinas de lunes a sábado (6 a la semana) cumpliendo una programación muscular completa durante los días de semana y terminando con un Full-Body workout el sábado.

¡Si, por supuesto! Nos encanta ver a Home & Tone uniendo familias y colaboradores. Para saber más sobre nuestros paquetes especiales escríbenos a nuestro WhatsApp y te enviamos la información.

No, las rutinas de Home & Tone it son diseñadas para poder hacerlas desde casa con equipo básico (dumbbells, loop bands y soga).

Tenemos 4 modalidades actualmente; The Flash, Power Dozen, 4 Round Madness y 35 Min AMRAP. Una vez te inscribas al programa recibirás un Welcome PDF con la explicación detallada de cada una de ellas y otra información valiosa.

Nos gusta apoyar lo local. Por eso nos aliamos con comercios panameños todos los meses para brindarles descuentos y promociones a los miembros de The Hit Club. From Panama with love!

No, únicamente aceptamos una cuenta personal por membresía.

¡Acumulas puntos por cada amigo o familiar que refieras a los programas online! Tienes un código de referido único. Este código lo debes compartir con tu amigo o familiar y pedirle que al momento de hacer el registro de su cuenta en nuestra página web ingrese el código. Automáticamente recibirás puntos los cuales los podrás canjear por descuentos en nuestro shop.