Coach Isacu Cafecito Clásico pa’ la banda Tengo como meta conocer poco a poco a todos mis alumnos y lo hemos ido logrando a través de nuestros Bootcamps. Pero también me encanta la posibilidad de compartir con ustedes en espacios más relax pa... Comunity Perks Tips lifestyle 8 sept. 2023
El Paradigma del Tiempo Hace un par de semanas, María Fernanda me pidió que escribiera un artículo sobre la administración efectiva del tiempo, para publicarlo en el Blog y hace un par de días, cuando me lo recordó me tuve q... Disciplina Tips lifestyle organización planificación rutina 10 jul. 2023
Matias Hernandez Top 3 de Suplementos Es muy poco probable que alguien empiece a ir al gimnasio sólo por ser un buen hábito. La mayoría lo hace con el propósito de conseguir objetivos, y usualmente esos objetivos son verse bien y sentirse... Disciplina Entrenamiento Motivación Salud Tips gym 12 may. 2023
Matias Hernandez Metas y progreso en el GYM En esta ocasión vamos a tocar un tema importante que pocas personas prestan atención. Si estás comprometido con el ejercicio y una alimentación saludable, medir tu progreso es esencial para lograr tus... Disciplina Entrenamiento Motivación Salud Tips gym 5 may. 2023
Conectando con la actividad física desde el autocuidado Hay quienes comienzan a realizar actividad física por un deseo de modificar el cuerpo y su apariencia – tenemos metas de querer vernos de cierta manera, o que nuestro cuerpo pueda levantar tal cantida... Salud Tips autocuidado habitos saludables salud salud mental 8 mar. 2023
Matias Hernandez Salud preventiva a través del ejercicio Cada vez son más conocidos los efectos producidos por el ejercicio para la salud tanto en prevención de enfermedades como en manejo/control de ellas. Gran parte de la sociedad actual, de manera genera... Disciplina Entrenamiento Motivación Salud Tips 16 feb. 2023
Chechi Wellness Guía básica para empezar el 2023 con hábitos saludables 1. Haz una lista con las metas y procura que sean claras no generalizadas. Por ejemplo: Voy a comer tres tazas de verduras frescas diariamente. 2. Procura que los objetivos sean logrables para que de ... Disciplina Motivación Salud Tips habitos saludables salud 2 feb. 2023
Matias Hernandez Año nuevo, metas nuevas Empezamos un nuevo año y con ello viene mucha ilusión, motivación, esperanza y optimismo. Todas son excelentes cualidades y herramientas a nuestro favor si las sabemos controlar y ajustar a nuestros i... Disciplina Entrenamiento Motivación Salud Tips 1 feb. 2023
Coach Isacu ¿Cómo leer una etiqueta nutricional? Familiaaaa!! Hoy vengo a hablarles sobre uno de los temas menos tocados en el mundo del fitness: LOS INGREDIENTES. Las personas (incluyéndome) hablan mucho de calorías y de que solo estando en un défi... Entrenamiento Etiqueta Nutricional Facts Motivación Tips 7 dic. 2022
Matias Hernandez Disciplina Mata Talento! Si te cuesta lograr ser auto-disciplinado en tu día a día o con alguna meta específica que tengas, te dejo un tip especial que te va ayudar a lograrlo! ¿Cuántos días le has despertado por la mañana pe... Entrenamiento Facts Motivación Tips 5 sept. 2022
